Din vej til
indre ro & styrke
At finde vej gennem stresslabyrinten
Stop med at google
Google er fantastisk! Det er så ganske ubegribeligt, hvad du kan få viden om i dag ... alverdens leksika, rapporter, analyser og muligheder ligger lige for dine fødder og det kan være det fedeste (for ikke at nævne AI og ChatGPT og hvad det ellers hedder alt sammen?!)
Men det er vigtigt at huske på, at når du er stresset, så kan du ikke systematisere, vurdere, prioritere og beslutte, som du kan, når ikke dit nervesystem og din hjerne er overbelastet - Hér gælder reglen "Less is more".
Mit absolut bedste råd til dig, vil derfor være at mærke efter og bruge din egen sunde fornuft - den er fortsat sund, selvom den muligvis kører på slow motion. Jeg vil næsten vædde med, at den vil sige til dig, at du skal beslutte dig for én informationskilde ... og jeg er enig (Du ville heller ikke handle ind til, bruge tid på og springe rundt mellem 10 forskellige slankekure, hvis du arbejdede med et vægttab, ville du?)
Maja Knudsen
Lærerstuderende
Jeg havde en konstant følelse af uro i kroppen og min søvn var virkelig dårlig. Jeg håndterede grundlæggende mine behov vildt dårligt, var enormt selvkritisk og nedladende overfor mig selv. Lene er utrolig professionel, meget nærværende og personlig - en meget behagelig blanding som skaber ro og tryghed. Hun er kompetent og løsningsorienteret, men altid med afsæt i hvad jeg, som menneske har haft brug for. Hun er virkelig nem at have tillid, hvis du bøvler med nogle stressproblematikker. Tusind tak for alt din hjælp, støtte, opbakning og gode guideninger, Lene. Jeg har utrolig stor tillid til dig og det har gjort det meget nemmere at være mig. Gang på gang har du hjulpet mig med at føle mig mindre forkert og det har været virkelig rart - tak for at hjælpe mig med at udvikle mig ♥
